Jak to u nás probíhá
Při první návštěvě si hodně povídáme. O tom, jak Vám můžeme pomoci, co je ve Vašem případě reálné, čeho chcete v oblasti zdraví, snížení hmotnosti, či udržení kondice dosáhnout.
Následuje měření skladby těla bioimpedanční metodou moderním přístrojem. Změříme a vyhodnotíme množství svalové hmoty v těle (i v jednotlivých částech), množství tuku, hodnotu viscerálního tuku (tzv. skrytý tuk - útrobní), hodnotu bazálního metabolismu i metabolický věk, typ postavy. Všechny hodnoty vyhodnotíme a proběhne úvodní konzultace.
Počítejte s tím, že se Vás budeme ptát na spoustu otázek týkající se Vašeho zdravotního stavu, rozebereme i genetické dispozice.
Součástí přípravy a vytvoření výživového plánu přímo Vám na míru je i rozbor a diagnostika Vašich současných stravovacích návyků.
Poté výživový poradce pro Vás sestaví výživový plán, který zahrnuje:
- vyhodnocení Vašich měření
- zhodnocení stávající stravovacích zvyklostí
- optimalizace jídelníčku a individuální doporučení skladby stravování
- názorný jídelníček
- v případě potřeby doporučení vhodných potravních doplňků
- navržení vhodné pohybové aktivity
Samozřejmostí je i zhodnocení a optimalizace pitného režimu.
Program individuální terapie - odborný výživový poradce Vás při následných návštěvách vede krok za krokem.
Nejintenzivnějším programem je program Excellent - zahrnuje i detoxikaci těla.
Chcete-li snižovat nadváhu - hubnout, pak se podívejte na Redukční program.
Chcete-li pomoci v oblasti zdraví, podívejte se na Preventivní výživu, či Speciální výživu.